Преимущество моих консультаций

Из моего многолетнего опыта, я знаю, как трудно 

страдающим паническими атаками, страхами, тревогой и другими невротическими расстройствами обращаться к психологам, врачам психотерапевтам. 

Часто бывает:

1. что просто страшно выйти из дома;

2.  близкие и родные могут подумать, что я психически ненормальный (ая), раз обращаюсь к психологам, психотерапевтам;

3. обращение к таким специалистам стоит больших денег;

4. нет никаких гарантий, что они мне помогут.

Все эти трудности я могу решить!

Когда любителю селфи требуется помощь психотерапевта?

Ученые составили список из 20 утверждений, которые требовалось оценить группе 400 добровольцев младше 27 лет, с точки зрения точности, по шкале от 1 до 5. 

Ответы участников позволили понять, у кого любовь к селфи перешла разумные границы. В целом, по словам экспертов, легкое психическое расстройство ("селфитис") можно диагностировать у человека, который делает три снимка ежедневно, но не публикует их в интернете.

Гипноз может влиять на процесс обработки информации в мозге

Оказывается, с помощью гипноза можно быстро "включить" и "выключить" синестезию. 

Это явление восприятия, когда при раздражении одного органа чувств наряду со специфическими для него ощущениями возникают и ощущения, соответствующие другому органу чувств. 

К примеру, люди с синестезией могут видеть цвета букв, чувствовать вкус слов или соотносить звуки с цветовой гаммой, рассказывает Psych Central.

Как победить бессонницу

Ученые не предлагают отказываться от использования смартфонов и планшетов в вечернее время, ведь это нереально для современного человека.

 Но они советуют смотреть на экран, испускающий вредный для качества сна синий свет, в очках со стеклами янтарного цвета.

 Как напоминает Zee News, синий свет экранов мобильных устройств подавляет выработку мелатонина (вызывает сонливость) и повышает внимательность. 

Экстравертам и целеустремленным людям не грозят проблемы с психикой

Ученые пришли к выводу, что экстраверсия и добросовестность защищают от проблем с психикой. По словам исследователей, экстраверсия помогает людям получать социальную поддержку и позитивные эмоции в процессе общения. А добросовестность связана с стремлением к достижению целей и воплощению планов.