Что делать, если голова идет кругом?

В круговороте современной жизни с ее высоким темпом, ежедневными стрессами и насыщенным графиком часто приходится работать на износ.

 От легких последствий «трудоголизма» помогут сон и смена образа жизни.

Лечение депрессии виртуальной реальностью

Британские и испанские ученые разработали метод лечения депрессии с использованием виртуальной реальности.

 

У людей с депрессивным расстройством часто наблюдается патологическая склонность к чрезмерной самокритике.

 

 Преодолеть ее можно, повысив самосострадание, однако многие пациенты устойчивы к этому чувству.

Как бросить курить и не набрать лишние килограммы

Большинство курильщиков боятся, что отказ от никотина приведет к резкому набору веса.

 

Специалисты рассказали, как во время отказа от сигарет не набрать лишние килограммы.

 

Первое, что советуют сделать ученые – заниматься спортом.

Орехи и арахис особым образом влияют на мозг

Известно, что орехи борются с раком, снижают уровень воспаления, замедляют процесс старения и укрепляют здоровье сердца.

 

 Теперь исследователи обнаружили: благодаря ежедневному потреблению арахиса и орехов повышается частота мозговых ритмов, связанных с познавательными процессами.

Орехи и арахис особым образом влияют на мозг Ученые оценили последствия регулярного потребления арахиса, миндаля, кешью, пекана, фисташек и грецких орехов.