Кардиологи назвали дневную норму шагов для разного возраста

Врачи назвали количество шагов, которое необходимо выполнять людям разного возраста каждый день.

Кардиологи назвали дневную норму шагов для разного возраста. По словам кардиологов, молодым людям для тренировки сердечно-сосудистой системы необходимо проходить ежедневно не менее 10 тысяч шагов, а пожилым — до пяти-семи тысяч.

Память напрямую зависит от рациона

Если человек питается неправильно, он может столкнуться со снижением качества пространственной памяти. Фастфуд и прочие вредные продукты оказались небезопасны для клеток мозга, показала работа Университета Нового Южного Уэльса.