среда, 27 февраля 2019 г.
среда, 13 февраля 2019 г.
четверг, 7 февраля 2019 г.
Как повысить качество сна?
Все процессы в организме напрямую зависят от качества сна. Если человек постоянно не высыпается, он подрывает свой иммунитет, повышается риск развития депрессии, заболеваний сердца, диабета и онкологии. Помимо этого, хронический недосып приводит к лишнему весу — недостаток энергии организм будет стремиться компенсировать за счет еды, настойчиво посылая сигналы о голоде.
Как повысить качество сна?
Подписаться на:
Сообщения
(
Atom
)