Обсессивно-компульсивные расстройства (продолжение)

Шаг2 Понижение значимости

Суть этого шага может быть выражена одной фразой «Это не я - это мое ОКР». Это наш боевой клич.

 Это напоминание о том, что обсессивные мысли и компульсивные позывы не имеют какого-либо значения, что это фальшивые сообщения, посланные не совсем правильно функционирующим и отделами мозга. Проводимая вами поведенческая терапия поможет вам разобраться в этом.

Почему панические атаки должен лечить врач психотерапевт

Обсессивно-компульсивные расстройства (часть 2 продолжение)

Четыре шага, которые включает наша методика:

Шаг 1. Смена названия

Шаг 2. Изменение отношения к навязчивым мыслям

Шаг 3. Перефокусировка

Шаг. 4 Переоценка

Консультации врача психотерапевта психолога.

Вы можете бесплатно получить бесплатную консультацию и получить ответы на все свои вопросы.

Обсессивно-компульсивные расстройства Начало

Если вы страдаете от навязчивых мыслей или компульсивных ритуалов, вам будет приятно узнать, что сейчас достигнут значительный прогресс в лечении этого состояния.

 В последние примерно 20 лет для лечения обсессивно-компульсивного расстройства успешно применяется когнитивно-поведенческая терапия.

Слово «когнитивный» происходит от латинского корня «знать». 

Знание играет важную роль в борьбе с ОКР. Знание помогает обучению приемам поведенческой терапии, разновидностью которой при ОКР является экспозиционная терапия.