Весеннюю депрессию связали с хроническими заболеваниями

Весенняя депрессия чаще развивается при наличии хронических болезней и воспаления в организме. Состояние, которое многие привыкли называть весенней депрессией и упадком сил, может быть сигналом организма о наличии серьезных недугов.

Весеннюю депрессию связали с хроническими заболеваниями «Все системы нашего организма связаны между собой. Потому депрессия может свидетельствовать о хроническом заболевании того или иного органа, часто причиной психоза либо апатии частично являются проблемы с печенью, желчным либо с желудком», - говорит эксперт.

Слова мужчин, которые раздражают женщин во время секса

В ходе социологического опроса женщины откровенно рассказали о том, какие слова и фразы они терпеть не могут слышать от мужчин во время секса. Возможно, эта информация будет полезной для представителей сильного пола. 

Психологи поделились методами снижения тревожности

Существует три самых результативных методики. Все наши волнения, стрессы, переживания напрямую связаны с таким состоянием, как тревожность. Ведь мы волнуемся за наших детей и родных, не оставляют нас равнодушными проблемы на работе. Часто тревогу вызывает элементарная не хватка материальных средств. 

Цветы в доме способствуют хорошему настроению

Психолог Нэнси Эткофф из Гарвардского университета рассказала о том, что в домашней обстановке обязательно нужно находить место для цветочных букетов. Созерцание цветов в доме помогает лучше справляться со стрессом и способствует хорошему настроению.

Цветы в доме способствуют хорошему настроению Нэнси Эткофф исследовала, как именно наличие цветов в доме воздействует на человеческое настроение. После 6 месяцев изучения вопроса ученый констатировала: с цветами в домашнем интерьере связан ряд позитивных психо-эмоциональных эффектов.

Вычислен объем потребления спиртного, безопасный для человека

Не стоит пить более 5 порций алкогольных напитков (дринков) в неделю. Причем, выпивать их следует на протяжении всей недели, а не в один день. Так, если уровень употребления чистого алкоголя в неделю составляет максимум 100 граммов, вероятность преждевременной смерти минимальна.

Как избежать весенней депрессии

Наступление долгожданной весны не всегда провоцирует исключительно хорошее настроение. Солнечная погода, талый снег, а также щебетание птиц не на всех влияет одинаково позитивно и для некоторых становится катализатором развития подавленного состояния: апатия, грусть, постоянная усталость и отсутствие мотивации к чему-либо – все это признаки развития сезонной хандры, которую многие называют весенней депрессией. В чем же причина такого состояния?

Эффективные методы для борьбы с бессонницей

Кофе, чай, какао и шоколад мешают вовремя и полностью погрузиться в сон, потому их употребление во второй половине дня стоит ограничить. 

Эффективные методы для борьбы с бессонницей. Врагами крепкого сна являются кофе, какао, шоколад, и, что для многих неожиданно, зеленый чай. Также не рекомендуется по вечерам пить черный чай с лимоном, соки, богатые витамином С и фреши. Витамин С обладает бодрящим действием и потому все содержащие его напитки и продукты идеальны для первой половины дня.