Запах любимого человека повышает качество сна

Университет Британской Колумбии провел необычное исследование с участием 155 человек. В рамках научной работы каждому из добровольцев выдали по две одинаково выглядящих футболки, которые требовалось использовать в качестве наволочек на подушках.

Запах любимого человека повышает качество сна .Одну из футболок до того надевал романтический партнер участника, а вторую - либо незнакомый человек, либо вообще никто не носил. Кому принадлежит футболка, добровольцы изначально не были уверены.

Источником головной боли является не мозг

У мозга нет болевых рецепторов, что позволяет проводить зрелищные операции. Но хотя сам мозг не чувствует никакой боли, он, тем не менее, воспринимает всю боль, возникающую в теле", - пишет Джанет Бюлтитюд, доцент кафедры когнитивной и экспериментальной психологии в Университете Бата.

Как понять, что вашему организму пора отдохнуть

Ненормированный график, стрессы, постоянный недосып – эти факторы существенно влияют на нашу жизнь и "подрывают" организм. Врачи перечислили признаки, которые указывают на то, что вам срочно нужен отдых.

Как понять, что вашему организму пора отдохнуть.

Диетологи назвали семь идеальных продуктов для еды после 6 вечера

Худеющие люди стараются не есть после 6 вечера, но такое воздержание усиливает голод в более позднее время, что нарушает сон и провоцирует ночные набеги на холодильник. Диетологи назвали семь продуктов, идеально подходящих для защиты от голодных мук после 18.00.

Диетологи назвали семь идеальных продуктов для еды после 6 вечера.

Назван самый полезный напиток перед сном

Перед сном зимой полезно выпивать чашечку ароматного зеленого чая. К такому мнению пришли медики. Как отмечается, такой чай поможет каждому уставшему человеку расслабиться, а еще это хорошая возможность снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Почему же так полезно ежедневно употреблять мандарины

Съедать зимой по 3-4 мандарина в день очень полезно – такая привычка улучшает иммунитет и здоровье печени, защищая от жирового гепатоза. Также мандарины обладают другими преимуществами.

Почему же так полезно ежедневно употреблять мандариныВ сезон холодов и недостатка солнечного света необходимо баловать организм большим количеством витаминов и клетчатки – в первую очередь, чтобы повысить иммунитет и дать возможность организму эффективнее справляться с инфекциями. Традиционный для этого времени гола фрукт – мандарины – может стать настоящим стимулятором оздоровления.

Почему же так полезно ежедневно употреблять эти цитрусовые?