Кто не испытывал тревогу?
Тревога помогает нам жить или мешает?
Давайте подробнее разберемся что такое тревога.
Тревога – это эмоциональное переживание, при котором человек
испытывает дискомфорт от неопределенности
перспективы.
А бывает, что тревога полезна? Да, тревога помогает
находить нужные решения, информацию и прочее. Артист, который перед
выступлением испытывает тревогу лучше выступает. Тревога помогает избежать
опасных ситуаций. Беспокойства и тревоги вполне естественны. Более того, они
помогают восстанавливаться после травмы, лучше планировать свои действия, с
большей тщательностью готовиться к серьезным мероприятиям, вести здоровый образ
жизни и даже преодолевать депрессию.
Если
тревога избыточная и длительная, то это ведет к сбоям в организме. Хроническая, тревога
вызывает сбои в работе разных органов по принципу «где тонко,
там и рвется»: какая система органов оказывается более уязвимой,
к чему располагает наследственность, там в первую очередь и возникают поломки.
Длительное
пребывание в состоянии тревоги приводит к нарушению вегетативной нервной
системы. (вегето-сосудистая дистония). Она характеризуется: тягостным
состоянием дурноты, внезапным усилением потоотделения, учащённым сердцебиения,
чувством нехватки воздуха, головокружением, слабостью, повышением или
понижением артериального давления (паническая атака). При обследовании
данной категории пациентов врачи часто не обнаруживают симптомов заболеваний в
организме!
О
влиянии хронической тревоги на сердечно-сосудистую систему, пищеварительную,
сексуальные дисфункции, проблемами с кожей, о нарушении иммунитета я расскажу в
следующих постах.
Врач
психотерапевт, действительный член профессиональной психотерапевтической лиги
России. Клинический психолог.
Ефим
Михайлович Коренфельд.
Запись на консультацию: http://zdorovayapsikhika.ru/zapisatsya-na-priyem
Комментариев нет :
Отправить комментарий