Панические атаки, паническое расстройство.

Часто, когда я спрашиваю, у своих клиентов, на что жалуетесь, мне отвечают односложно: «У меня панические атаки».

 Этот диагноз стал очень популярным. Давайте подробно разберемся, что такое панические атаки. Панические атаки это внезапное нарушение здоровья, характеризующееся следующими симптомами: 

1. Тахикардия (увеличение числа сокращений сердца).

2. Гипергидроз (повышенная потливость). 

3. Озноб, мышечная дрожь. 

4. Приливы (мгновенное ощущение жара).

5. Нарушение дыхания (одышка, затрудненное дыхание, ощущение 

         нехватки воздуха, удушье).

6. Боли в левой части грудной клетки.

7. Боли в животе, нарушение стула (понос или запор).

8. Тошнота, позывы к рвоте. 

9. Учащенное мочеиспускание. 

10. Ощущение кома, инородного тела в горле.

11. Ощущение онемении, покалывания в конечностях.

12. Нарушение походки.

13. Ухудшение слуха и/или зрения.

14. Головокружение, предобморочное состояние.

15. Повышение артериального давления.

16. Дереализация (ощущение нереальности, не отчетливости, чуждости             окружающей действительности).

17. Деперсонализация (отчужденность от собственных психических                    процессов). 

18. Дезориентация (отсутствие способность мыслить ясно).

19. Спутанность сознания.

20. Навязчивый страх сойти с ума, боязнь шизофрении, страх перестать              контролировать свои поступки, страх смерти.

21. Нарушение сна (бессонница, прерывистый сон, кошмарные                          сновидения). 

Когда из всех перечисленных симптомов имеются четыре и более, то можно ставить диагноз панические атаки.

При первой панической атаке, особенно у мнительных, тревожных людей возникает страх серьезного заболевания. Начинается бесконечное посещение врачей разных специальностей (терапевта, невролога, кардиолога, гастроэнтеролога, эндокринолога и других). Сдают огромное количество различных анализов, делают множество дорогостоящих обследований. Но анализы все в норме, обследования не выявляют патологии. 

Начинаются бесконечные поиски в интернете как найти способ избавиться от этого тягостного состояния. Что особенно опасно, начинают принимать медикаменты без назначения врача по совету, которые дали знакомые или вычитали в интернете. 

Состояние ухудшается, появляется страх ездить на транспорте, даже выходить из дома. Некоторым приходится оставить работу. 

И если панические атаки повторяются четыре раза в месяц и даже чаще, то развивается паническое расстройство, которое лечить сложнее, чем панические атаки. Развиваются осложнения в виде новых невротических расстройств: навязчивые мысли (вплоть до суицидных), навязчивые движения, депрессия, нарушения сна, аппетита и другие.

Чтобы не развилось паническое расстройство, надо после обследования у других специалистов, если они не выявили никакой патологии, срочно обращаться к врачу психотерапевту. Многие считают, что врач психотерапевт лечит психических больных, но это заблуждение. Больных с заболеванием психики лечит психиатр. Психотерапевт никого на учет не ставит и часто лечит анонимно.

Не осложненные панические атаки лечатся без медикаментов, с помощью  сеансов психотерапии. Применяются различные методы психотерапии: когнитивно-поведенческая, гештальттерапия, трансактный анализ, психоанализ, гипнотерапия и др. Успех лечения зависит не от метода, а от личности психотерапевта, от его опыта. Главное, чтобы было доверие к специалисту. Если на первом сеансе Вы не чувствуете к психотерапевту доверие, лучше поменять его.

Не везде, где Вы живете есть врач психотерапевт. Можно найти врача психотерапевта в интернете и пройти психотерапию онлайн по скайпу. 

Когда будете искать психотерапевта, обязательно зайдите на его сайт, блог, посмотрите, какие учебные заведения он закончил, какой у него опыт, какие отзывы. 

Чтобы избавиться от панических атак, достаточно 4 – 7 сеансов.

Лечение панических расстройств комплексное: психотерапия и правильно подобранные препараты. Длится лечение не менее ½ года