Привычные продукты могут влиять на обострение таких состояний, как тревожность и панические атаки

Ученые сообщили о том, что некоторые привычные продукты могут влиять на обострение таких состояний, как тревожность и панические атаки. По мнению специалистов, избежать повышенного беспокойства и нервозности помогает рацион, содержащий много продуктов с триптофаном.

Как избавиться от набранных в новогодние праздники килограммов

Многие россиянки после новогодних праздников с ужасом думают о том, как избавиться от набранных килограммов. В действительности это не так сложно, нужно лишь следовать простым рекомендациям. 

С Новым Годом!

Дорогие читатели моего блога!

 Поздравляю вас с Новым годом!

 Хочу сделать для вас подарок - бесплатную консультацию врача психотерапевта высшей категории, действительного члена профессиональной психотерапевтической лиги России, психолога. Консультацию можете получить по скайпу (логин efimkorn), по Viber, по WhatsApp (телефон: +7(909)686-52-84). Предварительно сделайте заказ по электронному адресу: fimkorn001@gmail.com 

Как избежать похмелья на праздники: советы медиков

Население входит в сезон новогодних и рождественских праздников.

 Это потребует большой выдержки, особенно у любителей «подогреть» празднование алкоголем. 

Как результат, на утро можно получить похмелье и головную боль. 

Можно ли гипертоникам пить какао

Употребление какао для людей с гипертензией может быть полезным не менее лекарств. Какао снижает повышенное давление, улучшает состояние сосудов, помогает в лечении сердечно-сосудистых заболеваний, снижает чувство тревоги. В какао-бобах содержатся флавоноиды – вещества, улучшающие баланс кровяного давления и способствующие оптимальному кровоснабжению внутренних органов. Благодаря этому организм активнее очищается от нежелательных для него компонентов, что способствует оздоровлению как в физиологическом, так и в психическом аспекте.

Чем опасен хронический недосып

Недосып влечет за собой определенные последствия для здоровья, и некоторые из них отнюдь не пустяковые, а опасны. О том, какие проблемы с самочувствием могут серьезно навредить организму из-за недостатка сна, рассказал врач Алексей Белов.

Все, что стоит знать о боли в горле

Боль в горле — это не самостоятельная болезнь, а отдельный признак (симптом). Его можно описать как неприятное чувство царапания, болезненности и сухости. Также может изменяться голос, а при осмотре можно увидеть, что горло покраснело. Проблема очень распространенная, к врачу по этому поводу ежегодно обращаются около 13 миллионов взрослых  Однако статистика неполная, так как многие люди лечатся самостоятельно.