Гипноз может влиять на процесс обработки информации в мозге

Оказывается, с помощью гипноза можно быстро "включить" и "выключить" синестезию. 

Это явление восприятия, когда при раздражении одного органа чувств наряду со специфическими для него ощущениями возникают и ощущения, соответствующие другому органу чувств. 

К примеру, люди с синестезией могут видеть цвета букв, чувствовать вкус слов или соотносить звуки с цветовой гаммой, рассказывает Psych Central.

Как победить бессонницу

Ученые не предлагают отказываться от использования смартфонов и планшетов в вечернее время, ведь это нереально для современного человека.

 Но они советуют смотреть на экран, испускающий вредный для качества сна синий свет, в очках со стеклами янтарного цвета.

 Как напоминает Zee News, синий свет экранов мобильных устройств подавляет выработку мелатонина (вызывает сонливость) и повышает внимательность. 

Экстравертам и целеустремленным людям не грозят проблемы с психикой

Ученые пришли к выводу, что экстраверсия и добросовестность защищают от проблем с психикой. По словам исследователей, экстраверсия помогает людям получать социальную поддержку и позитивные эмоции в процессе общения. А добросовестность связана с стремлением к достижению целей и воплощению планов. 

Что делать, если голова идет кругом?

В круговороте современной жизни с ее высоким темпом, ежедневными стрессами и насыщенным графиком часто приходится работать на износ.

 От легких последствий «трудоголизма» помогут сон и смена образа жизни.

Лечение депрессии виртуальной реальностью

Британские и испанские ученые разработали метод лечения депрессии с использованием виртуальной реальности.

 

У людей с депрессивным расстройством часто наблюдается патологическая склонность к чрезмерной самокритике.

 

 Преодолеть ее можно, повысив самосострадание, однако многие пациенты устойчивы к этому чувству.

Как бросить курить и не набрать лишние килограммы

Большинство курильщиков боятся, что отказ от никотина приведет к резкому набору веса.

 

Специалисты рассказали, как во время отказа от сигарет не набрать лишние килограммы.

 

Первое, что советуют сделать ученые – заниматься спортом.

Орехи и арахис особым образом влияют на мозг

Известно, что орехи борются с раком, снижают уровень воспаления, замедляют процесс старения и укрепляют здоровье сердца.

 

 Теперь исследователи обнаружили: благодаря ежедневному потреблению арахиса и орехов повышается частота мозговых ритмов, связанных с познавательными процессами.

Орехи и арахис особым образом влияют на мозг Ученые оценили последствия регулярного потребления арахиса, миндаля, кешью, пекана, фисташек и грецких орехов.